新发现！宝贝踢被子“有救了”

　　近天气渐凉，不少妈妈反映孩子晚上睡觉有踢被子的习惯。宝贝天性好动，睡觉也“不老实”，刚换上厚一点的被子，“踢被子专业户”更爱踢被子了！秋夜凉，稍一疏忽就着凉。妈妈多次醒来为娃盖被子，仍赶不上他踢被子的节奏。

　　孩子睡觉为啥老爱踢被子？妈妈找对原因才能对症下药，解决问题：

　　宝宝踢被子的原因

　　太厚、太重、出汗潮湿

　　小孩睡觉时穿的太多、太厚，或被子盖得太厚、太沉，孩子呼吸不畅、闷热、手脚活动不开，阻力很大，让孩子感觉不舒适，他就会通过蹬、踢的方式来摆脱束缚。

　　睡眠环境不好

　　卧室内的光线太亮、温度太高、太过吵闹噪音大等问题，孩子不自在、出汗、躁动不安、多梦、翻来覆去无法进入熟睡，就会动来动去的踢被子。

　　玩太嗨、吃太多

　　孩子睡前玩耍太兴奋，入睡变得要比往常困难许多。即使后睡着了，也会手脚不老实踢被子。而睡前给小孩吃太多，消化不好肠胃积食，腹部就会发胀难受，会卧立不安，很难好好睡觉。

　　疾病原因

　　当孩子缺钙、贫血、佝偻病，夜间睡觉会表现为不安、难以入睡、多动、出汗等症状。

　　如何防止宝宝踢被子？

　　温度低， 开空调睡

　　晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个加湿器，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

　　露出小脚丫

　　孩子刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被。盖被时，露出宝宝的胳膊和小脚丫，这样宝宝感觉会比较舒服，通常踢被子的次数会大大减小。妈妈们不如索性让小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

　　消除兴奋因子

　　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

　　提高睡眠舒适感

　　先给宝宝穿透气、易吸汗排汗的睡衣，保持宝宝身体干爽。被子不要盖得太厚，要轻柔、宽松，衣服不要穿得太多。其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗，不要让宝宝睡前吃的过饱。

　　养成良好睡眠习惯

　　要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时的留意宝宝的睡姿，好让宝宝养成侧睡的习惯。

　　定期检查

　　要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

　　如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，妈妈们就要想一些小妙招了：

　　防踢被小妙招

　　夹子固定被子

　　宝宝睡下后，用平时晾衣服的夹子夹住被子的4个角，分别与宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起，被子就不会被踢开了。用被夹固定被子时，要留出足够的空间给宝宝翻身，否则宝宝会睡得不舒服。

　　橡皮筋固定法

　　取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

　　选择好睡袋

　　如果年龄较小，把孩子装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的孩子使用。

　　枕头来保卫

　　在孩子的床边塞上1-2个枕头，一来孩子不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

　　大被窝套小被窝

　　让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。