高龄妈妈生二胎 广禾堂专家传授备孕之道“猴急”不得！

　　46岁伊能静和小10岁大陆演员秦昊再婚,婚后她积极备孕想为老公再生一胎,专心调理身体,积极备孕,更传出她已疑似“做人”成功，可望生个猴宝宝。很多高龄妈妈，因为年龄限制，想怀孕并不容易，广禾堂女性健康专家则提醒，高龄妈妈更要做好备孕的万全准备，“猴急”不得。

　　高龄产妇如何备孕?

　　“全面二孩”政策落地了，触动了很多高龄妈妈生不生二孩的纠结。但是年纪大了，还有希望吗?北京世纪坛医院妇产科主任白文佩表示，“希望是有的，但好顺其自然。”北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕说：“铁树也是可以开花的。”

　　虽说是一句玩笑话，但很多高龄妈妈在考虑二胎的前提下，仍要做好万全准备，毕竟身体健康才是怀孕与产后恢复的资本，能否再次负荷怀孕的巨大改变，健康条件当其要。

　　女性健康调理专家广禾堂调理师建议，高龄女性备孕要面对一系列可能的风险，因此在整个孕期更要注意保持良好的生活、作息习惯，此外还应按时产检。孕期检查对高龄孕妇非常重要，高龄孕妇应尤其注意要做以下几种检查。

　　哪些检查“一个也不能少”

　　1、孕前要进行身体检查。这是夫妻双方都要进行的检查。准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

　　2、超声波检查：是妊娠期常做的一项检查，高龄孕妈咪在怀孕期间至少要做2～3次b超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。

　　3、怀孕16-20周时，要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

　　4、怀孕20周以后要做羊水穿刺。随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的发病率愈高。这项检查可以知道胎儿是否染色体异常。

　　5、关注血糖、血压等指标。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重，高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等，可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

　　6、高龄产妇顺产难度更大，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长。孕晚期，高龄妈咪应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

　　7、胎心监护：怀孕后1个月，高龄孕妈咪要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。

　　日常生活 备孕小撇步

　　1、孕前提前三个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

　　2.养成良好的作息习惯，经常熬夜，生活规律不正常就会直接的影响到高龄妈妈体内内分泌环境平衡，从而使得卵巢的功能发生了紊乱，使得卵子不能正常的发育和排卵。广禾堂女性健康调理专家建议，高龄妈妈更应该注意自己月经的时间与排量是否正常，如果有一胎坐月子落下的宫寒与痛经情况，应先调理好后再怀孕。

　　3.注意营养均衡，建议以优质蛋白质、低脂肪或植物性油脂、性温和的食物如燕窝、黑芝麻、苹果等，这些食物不仅对备孕好也对孕期养胎滋补有益处。